栗東市・草津市スミタニ接骨院グループ｜むちうち・骨盤矯正・姿勢矯正

投稿日 | 2024年10月29日

こんにちは！

南草津スミタニ整骨院です^_^

本日はマッサージ後の痛みについてお話しします。

 

マッサージ後に施術を受けた部分が痛くなったり、

だるさが出た経験がある方もおられるのではないでしょうか？

 

マッサージ後に不調が出る事を揉み返しと言いますが、

似たような症状に好転反応というものがあります。

 

揉み返しとは

・施術した場所が痛い。

・頭痛がでた。

・内出血になった。

・だるさが続いている。

などの症状が、多くは頸・肩に出てきます。

 

原因は施術者側にあることがほとんどで

誤ったアプローチを続けることにより

揉み返しが起こりやすくなります。

 

好転反応とは

普段からマッサージに行かない方や、運動不足の方は

身体に老廃物が溜まっていることがあり、

マッサージによって血流が良くなり一気に体外に排出

しようとすることにより全身にだるさが出ます。

 

 

まとめ

症状自体は似ていますが簡単に言うと、

 

「揉み返し」は筋肉が傷ついた痛さやだるさ。

「好転反応」は血流が一気に良くなっただるさ。

 

の違いです。

 

もし好転反応が出てきた場合

・お水をたくさん飲む

・睡眠をしっかりとる

・身体を冷やさない

 

などを参考にお身体をどんどん健康にしていきましょう！！

 

 

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