つらい肩こりでお困りの方は、スミタニ接骨院グループへ

肩こり外来｜栗東市・草津市 スミタニ接骨院グループ

気がつけば肩がこっている…

そんなお悩み、抱えていませんか？

● 肩の痛みの原因がわからない

● 夜になると痛みが強くなる

● 湿布や痛み止めだけで治るのか不安

● 肩こりから頭痛がする

「マッサージしてもすぐ戻る…」

「肩を揉んでも良くならない…」

そんなお悩みをお持ちの方は、姿勢の乱れや骨盤の歪み が原因かもしれません。

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肩こりの本当の原因は「姿勢の悪さ」

デスクワークや家事、スマホ操作など、

前かがみの姿勢が続くことで背中が丸まり、猫背姿勢になります。

この「猫背」こそが、慢性的な肩こりを生み出す大きな要因です。

▶ 骨盤の傾きが猫背をつくる

骨盤が後ろに傾くと、背骨も後方へ傾きます。

そのバランスを取るために背中が丸まり、首や肩の筋肉が常に緊張。

約6kgもある頭を支え続けることで、肩に大きな負担がかかります。

つまり、猫背姿勢とは

「座っているだけで筋肉が疲れていく姿勢」 なのです。

 

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肩こりを放っておくと…

肩周辺の筋肉が硬くなると血流が悪化し、

次のような症状を引き起こします。

● 緊張型頭痛

● 眼精疲労・めまい

● 背中や腰の痛み

● 姿勢の悪化による見た目の老化

「少しこっているだけ…」と放置してしまうと、

慢性的な痛みや体調不良へつながることがあります。

一般的な肩こりの対処法

肩こりを感じたとき、一般的に行われる対処法には次のようなものがあります。

● 湿布や痛み止めの使用

● マッサージ・ストレッチ

● 温熱療法（温めて血流を改善）

● 姿勢を意識して正す

● 運動やストレッチで筋肉をほぐす

これらの方法は 一時的に症状を和らげる 効果があります。

しかし、原因である「姿勢の乱れ」や「骨盤の歪み」を改善しなければ、

しばらくするとまた肩がこってしまうことが多いのです。

 

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スミタニ接骨院グループの施術方法

～根本改善を目指した“肩こり外来”～

当院では、痛みのある部分だけでなく、

肩こりを引き起こしている原因 を徹底的に検査・分析します。

▶ 肩こり外来で行うこと

　1️⃣ 姿勢・骨盤バランスの検査

　全身のゆがみや姿勢の崩れをチェックし、肩こりの根本原因を特定します。

2️⃣ 骨盤・背骨の矯正

　無理のないソフトな手技で骨盤と背骨を整え、正しい姿勢に導きます。

3️⃣ 筋肉の緊張を緩和する施術

　表面だけでなく、深部の筋肉までアプローチして血流を改善します。

4️⃣ 姿勢・日常動作のアドバイス

　再発を防ぐために、座り方・立ち方・ストレッチ方法などを丁寧に指導します。

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「まっすぐ座ればいい」は逆効果？

猫背姿勢が長く続くと、仙腸関節のズレ が起きており、

無理に姿勢を正そうとすると背骨が前に傾いてしまいます。

そのため、今の骨盤のままでは

5分も正しい姿勢を維持できない こともあります。

だからこそ、正しい順序で「骨盤から整える」ことが大切です。

肩こりに悩むあなたへ

「何をしても良くならない」

「ずっと肩こりと付き合うしかない」

そんな方にこそ、当院の施術を受けていただきたいと思っています。

スミタニ接骨院グループでは、

揉むだけではない、根本から整える施術 によって

快適な毎日をサポートします。

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📞 肩こり外来のご予約について

● 肩こり外来は 完全予約制 です。

● ご希望の院（栗東院・草津院）へお電話またはLINEでご予約ください。

● 初回は姿勢・骨盤の検査を含め、約60分ほどのお時間をいただきます。

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⚠️【肩こり　重要Q&A】

Q1. 肩こりの主な原因は？

A. 長時間の同じ姿勢や猫背による筋肉の緊張で、血流が悪くなることが最大の原因です。

Q2. 改善には何をすればいい？

A. 肩甲骨まわりを動かすストレッチ（肩回し・胸を開く動き）が効果的。1時間に1回は軽く動かすのが理想。

Q3. 温めるのと冷やすの、どっちが正解？

A. 慢性的な肩こりは 温める が基本。血流が良くなって筋肉が緩みます。

Q4. マッサージだけで治る？

A. 一時的には楽になりますが、姿勢や生活習慣を改善しないと再発します。根本改善には体の使い方の見直しが必須。

 

▶ 肩こりを「一時的な解消」から「根本改善」へ

スミタニ接骨院グループの肩こり外来で、

姿勢から整えて、再発しない身体を目指しましょう。

 

 

 

 

スミタニ接骨院　本院

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