栗東市・草津市スミタニ接骨院グループ｜むちうち・骨盤矯正・姿勢矯正

投稿日 | 2024年09月5日

皆さんこんにちは！

南草津スミタニ整骨院の南井です(^^)

 

9月は季節の変わり目で特に身体のケアが重要になります。

 

■夏の疲れ

■冷房による冷え

■朝晩の気温の寒暖差

■台風などによる気圧の変化

などにより、痛みや違和感、体調不良になる方が多く見られます。

 

さらに今年は、日中の暑さがまだ続くようで

身体にはかなりの負担がかかりそうです。

 

 

 

では、9月を過ごしやすく、

気をつけるべきポイントをお伝えいたします！！

 

☑ 体温調節しやすいよう、薄手の上着を持ち歩く

☑ 規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠をとる

☑ 積極的な水分補給

☑ リラックスする時間作り

☑ 旬の食材を取り入れ、身体の内側から整える

☑ 『スミタニ』に行く

 

 

当院では、筋肉や関節をほぐすための手技や、

体の歪みを整える施術を行っています。

 

 

全身矯正では、全身の筋肉をほぐし、

血流やリンパの流れを改善し、

身体のバランスを整えることで

疲労回復や痛みの軽減を図ります。

 

また、骨盤矯正では、骨盤の歪みを整えることで

肩こり・腰痛なども改善します。

詳細はこちら→→骨盤矯正とは？？

 

 

 

無理せず、できることから取り入れて

この9月も皆さんが元気に過ごせるように

サポートさせていただきます♪

 

 

南草津スミタニ整骨院

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