🍂秋に増えるぎっくり腰に注意‼️
投稿日 | 2025年10月6日
こんにちは。スミタニ接骨院本院の谷です。
10月に入り、朝晩はぐっと冷え込むようになりましたね。体調を崩しやすいこの時期、特に注意していただきたいのが 「ぎっくり腰」 です。
当院でも現在、1週間に2〜3人はぎっくり腰で来院される方がいらっしゃいます。
重い物を持ち上げた時、前かがみになった時、さらにはくしゃみをした拍子に突然腰が痛み、動けなくなるケースも少なくありません😭
ぎっくり腰は突然ではなく“予兆”がある？
「ある日いきなり起こる！」というイメージが強いぎっくり腰ですが、実は前もって体からサインが出ていることが多いんです。
🔎こんなサインに注意！
✅長時間同じ姿勢を続けたあと、腰の張り・重だるさ・固まるような感覚が長引く
✅立ち上がるときに脚に力が伝わらず、腰が抜けるように感じる
✅お尻や太もも裏に軽い痛みや痺れがある
✅くしゃみや咳などで腰に響く
こういった状態のまま無理をすると、ちょっとした動作でぎっくり腰になるリスクが高まります⚠️
予兆を感じたら早めのケアを！
「まだ大丈夫」と放置すると、ある日突然動けなくなることも…。
少しでも違和感やサインを感じたら、無理をせず早めにご相談ください。
スミタニ接骨院 本院
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