栗東市・草津市スミタニ接骨院グループ｜むちうち・骨盤矯正・姿勢矯正

投稿日 | 2025年09月4日

こんにちは‼️

南草津スミタニ整骨院です^_^

 

 

慢性腰痛でお悩みではありませんか？

「何年も腰が重い」

「常に鈍い痛みがある」

「マッサージしてもすぐ戻る」

 

このような 慢性的な腰痛 に悩む方はとても多くいらっしゃいます。

南草津スミタニ整骨院でも、

腰痛でご来院される患者さまが非常に多いです。

 

慢性腰痛とは？

腰の痛みが 3か月以上続く状態を慢性腰痛 といいます。

ぎっくり腰のような急性の痛みとは違い、

はっきりした原因が見つからないケースもあります。

 

 

慢性腰痛の主な原因

・姿勢の崩れ（猫背や反り腰）

・骨盤や背骨の歪み

・体幹や腰回りの筋力低下

・長時間のデスクワークや運転

・ストレスや睡眠不足などの生活習慣

 

このような要因が重なることで腰に負担がかかり続け、

痛みが慢性化してしまいます。

 

 

南草津スミタニ整骨院の慢性腰痛アプローチ

当院では、ただ痛みを和らげるだけでなく

根本改善と再発予防 を目的に施術を行っています。

・骨盤矯正：歪みを整え、腰への負担を軽減

・ハイボルテージ療法：深部の筋肉・神経にアプローチし痛みを緩和

・手技療法：固まった筋肉をほぐし、血流を改善

・体幹トレーニング（EMSコアレ）：再発しにくい身体づくり

・生活習慣アドバイス：姿勢改善やストレッチ指導

 

日常生活でのセルフケア

・長時間同じ姿勢を避ける（1時間ごとに立ち上がる）

・正しい座り方・立ち方を意識する

・軽いストレッチやウォーキングを習慣化

・睡眠・食事のリズムを整える

 

慢性腰痛はあきらめないで

慢性腰痛は「年齢のせい」「もう治らない」と思われがちですが、

正しい施術と生活習慣の改善で 改善や再発予防は可能 です。

南草津で慢性腰痛にお悩みの方は

ぜひ 南草津スミタニ整骨院 にご相談ください。

 

南草津スミタニ整骨院

　滋賀県草津市野路3丁目1-16

　077-518-7011

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