冬の悩みはアクティブストレッチで解決!
投稿日 | 2025年01月18日
こんにちは!
南草津スミタニ整骨院です^_^
本日は南草津スミタニ整骨院限定の
アクティブストレッチについてご紹介します!
・年末年始で太ってしまった方
・身体がかたまってる
・運動不足で久々にスキーに行く方
など、様々な悩みがある方も多いのではないでしょうか。
アクティブストレッチは
身体をダイナミックに動かしながらするストレッチ方法で
患者様にはスキーやゴルフなど、運動の前などにオススメしております。
ですが、
アクティブストレッチは冬のお身体の悩みにも効果があります!
呼吸を促しながら身体をダイナミックに動かすため
運動要素もあり、運動不足の方にはもってこいです!!
また、ダイナミックにストレッチすることによって
血流が良くなり、代謝が上がることでダイエット効果もあるので
寒い中のジョギングなど有酸素運動が苦手な方にオススメです!
アクティブストレッチは1回30分
初回2200円で体験していただけます。
アクティブストレッチがどんなものか気になる方や
一度体験してみたい方など、
お気軽に南草津スミタニ整骨院までご相談ください!
南草津スミタニ整骨院
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営業時間 南草津スミタニ整骨院 年中無休 10:00〜18:40まで
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