冬の悩みはアクティブストレッチで解決!

投稿日 | 2025年01月18日

こんにちは!

南草津スミタニ整骨院です^_^

 

本日は南草津スミタニ整骨院限定の

アクティブストレッチについてご紹介します!

 

 

 

・年末年始で太ってしまった方

・身体がかたまってる

・運動不足で久々にスキーに行く方

 

など、様々な悩みがある方も多いのではないでしょうか。

 

アクティブストレッチは

身体をダイナミックに動かしながらするストレッチ方法

患者様にはスキーやゴルフなど、運動の前などにオススメしております。

 

ですが、

アクティブストレッチは冬のお身体の悩みにも効果があります!

 

呼吸を促しながら身体をダイナミックに動かすため

運動要素もあり、運動不足の方にはもってこいです!!

 

また、ダイナミックにストレッチすることによって

血流が良くなり、代謝が上がることでダイエット効果もあるので

寒い中のジョギングなど有酸素運動が苦手な方にオススメです!

 

アクティブストレッチは1回30分

初回2200円で体験していただけます。

 

アクティブストレッチについて詳しくはこちら

 

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アクティブストレッチがどんなものか気になる方や

一度体験してみたい方など、

お気軽に南草津スミタニ整骨院までご相談ください!

 

南草津スミタニ整骨院

 滋賀県草津市野路3丁目1-16

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「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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