現代病⁉️ストレートネックとは❓
投稿日 | 2025年07月31日
こんにちは！スミタニ接骨院です😊
今回は現代病の一つの『ストレートネック』についてお話ししていきます♪
そもそもストレートネックとは、首の骨（頚椎）の本来の自然なカーブ（前弯）が、長時間の前傾姿勢を続けることで、カーブが失われて、真っ直ぐになってしまった状態を指します。
⚠️主な症状
✔️首や肩のこり、痛み
✔️頭痛
✔️めまい、耳鳴り
✔️手の痺れ
✔️自律神経の乱れ（不眠、倦怠感など）
チェック方法（セルフ）
①壁に踵、お尻、肩をつけて立つ
②後頭部が壁につかないor無理につけると苦しい
→その場合、ストレートネックの可能性あり
改善、予防策
✔️姿勢の改善（背筋を伸ばす、アゴを引く）
✔️首や肩のストレッチ
✔️枕の見直し（高さや硬さ）
✔️スマホやPCの使う姿勢の改善など
まとめ
ストレートネックは、現代のライフスタイルによって多くの人に見られる問題ですが、日常的な姿勢の見直しや適度な運動で予防、改善が可能です。
当院では、このような症状の方には骨盤矯正で普段の姿勢を改善し、凝り固まった首や肩、肩甲骨周辺の筋肉を緩めて負担を減らす施術をしておりますので、このような症状でお悩みの方は是非ご相談下さい☺️
スミタニ接骨院 本院
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