産後骨盤矯正とは？？
投稿日 | 2025年07月1日
こんにちは！
南草津スミタニ整骨院です^_^
「妊娠前の体型に戻らない」
「腰や股関節が痛い」
「尿もれが気になる」
「姿勢が崩れて疲れやすくなった」
出産後に、この様なお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか？
それらの原因のひとつに「骨盤のゆがみ・開き」が関係しています。
産後骨盤矯正とは？
産後骨盤矯正とは、妊娠・出産によって緩んだ骨盤周囲の腹筋や靭帯を整えて、
骨盤の位置を正常な状態へ戻す施術です。
妊娠中、赤ちゃんが成長するにつれ骨盤は大きく開きますが
自然に元の状態に戻るとは限りません。
緩んだ腹筋や靭帯を正しいケアをしないまま放置すると、骨盤のゆがみが固定され、
体の不調やボディラインの崩れにつながる可能性があります。
産後骨盤矯正で期待できる効果
①骨盤の歪み・開きを整える。姿勢改善。
②産後の腰痛・股関節痛・肩こりの軽減。
③下垂した内臓の位置が整えてお腹周りスッキリ。
④下腹ぽっこり・ヒップラインの引き締め
⑤尿もれや恥骨の痛みの軽減
産後3〜6ヶ月以内は骨盤まわりの靭帯が柔らかく、
矯正の効果が出やすい「ゴールデンタイム」と言われています。
このゴールデンタイムで是非、
南草津スミタニ整骨院にてお悩み解消しましょう^_^
※6ヶ月以上経ってるから遅いというわけではありません。
6ヶ月以降も産後骨盤矯正（スタイル矯正）することにより
引き締め効果を出すことは可能です！
コアレとの併用でさらに効果アップ！
南草津スミタニ整骨院では、産後骨盤矯正に加えて
【コアレ（高周波EMS機器）】を活用した
インナーマッスル強化をおすすめしています。
骨盤矯正だけでは、骨盤の歪み・開きを整えることはできても、
その正しい姿勢をを支える筋力（骨盤底筋・腹横筋）が緩んだままだと、
また元に戻ってしまう可能性があるからです。
コアレと併用することで、
・骨盤（姿勢）を支えるインナーマッスルを効率よく強化
・体幹の安定性向上
・姿勢保持力がアップし、矯正効果の安定性向上
・基礎代謝アップで痩せやすい体づくり
などの効果が期待できます。
まとめ
産後の骨盤ケアは、健康と美容の面においてとても大切です。
産後骨盤矯正とコアレを組み合わせることで、
より高い効果を実感しやすくなります。
「体型が戻らない」「腰・肩こりの不調」と感じている方は、
ぜひ一度南草津スミタニ整骨院までご相談ください!!
お身体の状態に合わせた最適なプランをご提案いたします。
南草津スミタニ整骨院
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