栗東市・草津市スミタニ接骨院グループ｜むちうち・骨盤矯正・姿勢矯正

投稿日 | 2025年04月3日

こんにちは！

南草津スミタニ整骨院です^_^

本日は花粉症についてお話しします⭐︎

 

少しずつ暖かくなり、もうすぐ4月に入りますが

花粉症に苦しんでる方も多いのではないでしょうか？

 

花粉症とは？

花粉症は植物の花粉が原因で引き起こされる

アレルギー疾患の１つです。

免疫システムが花粉を異常と判断し、

過剰に反応することで症状が現れます。

 

原因となる花粉

春（2〜5月）: スギ、ヒノキ→日本の花粉症の約7割がスギ花粉

夏（6〜8月）: イネ科

秋（8〜10月）ブタクサ、ヨモギ

冬（少ないがあり）: スギは12月から飛ぶことも！

 

主な症状

・鼻の症状: くしゃみ、鼻水（透明）、鼻詰まり

・目の症状: かゆみ、充血、涙目

・のど・皮膚の症状: かゆみ、違和感、肌荒れ

・その他: 頭痛、倦怠感、集中力の低下

 

⇨風邪と違うポイント

　・発熱がない（または微熱程度）

　・透明な鼻水が長時間続く

 

 

花粉症対策の豆知識

・マスクの内側にティッシュ＋ミントオイル→鼻通りが良くなる！

・帰宅直後にドライヤーの冷風で花粉を落とす！

・鼻が詰まったら『舌を押し付ける＋眉間を押す』でスッキリ！

・メガネは石鹸水で洗う！→曇り防止＋花粉がつきにくい！

 

など、簡単なことから試してみて下さい♪

 

花粉症は遺伝だけでなく、ストレスや食生活など、

日常の習慣が原因で発症する可能性が上がります。

 

疲労・ストレスが溜まってる方や

生活習慣から見直したいがきっかけがない方など

南草津スミタニ整骨院には

アクティブストレッチやコアレ体幹トレーニングなど

運動要素の多いメニューもありますので

少しでも気になる方はお気軽にご相談下さい♪

 

 

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