【栗東市で背中の痛みを根本改善】原因から探る！スミタニ接骨院グループの専門治療

背中の痛みは、多くの方にとって非常に身近な不調でありながら、

「湿布を貼って様子を見よう」「数日寝れば治るだろう」

と軽視されがちな症状です。

しかし、背中の痛みを放置すると、首や肩の痛み、腰痛、

さらには自律神経の乱れにまで発展する危険性があります。

本記事では、背中の痛みが起こるメカニズムやその特徴、

そして栗東市に展開するスミタニ接骨院グループならではの、

痛みを根本から取り除くための専門的なアプローチについて詳しく解説いたします。

背中には、身体を支え、腕や首を動かすための大小さまざまな筋肉

（広背筋、脊柱起立筋、僧帽筋、菱形筋など）が複雑に重なり合っています。

これらの筋肉や、それらを覆う筋膜、さらには背骨（胸椎）の関節などに

過度な負担や炎症が起きることで生じるのが「背中の痛み」です。

一口に背中の痛みと言っても、その症状の現れ方は人によって多岐にわたります。

以下のような症状に心当たりはありませんか？

・息を深く吸い込むと背中にピキッと痛みが走る

肋骨と背骨を繋ぐ関節や周辺の筋肉が緊張していると、

呼吸によって胸郭が広がる際に痛みが生じます。

ひどい場合は深呼吸ができず、常に息苦しさを感じることもあります。

・朝、布団から起き上がる時に背中がこわばって痛い

就寝中の血行不良や、寝返りが少ないことによる筋肉の硬直が原因です。

特に起床時の第一歩目にズシリとした重みや鋭い痛みを感じるケースが多く見られます。

・長時間のデスクワークやスマホ操作で、背中の中心から肩甲骨の内側にかけて鈍痛が続く

栗東市でもリモートワークやオフィスワークの方が増えていますが、

パソコン作業などで長時間同じ姿勢を続けると、

筋肉が酸欠状態に陥り、重だるい鈍痛や張り感として症状が現れます。

・重いものを持ち上げたり、急に振り返った瞬間に激痛が走る（ぎっくり背中）

「ぎっくり腰」の背中バージョンとも言える症状です。

筋肉や筋膜の微細な断裂、あるいは胸椎の関節の捻挫によって引き起こされ、

呼吸をするのも辛いほどの激痛を伴います。

・常に背中に鉄板が入っているような張り感があり、マッサージをしてもすぐ戻る

慢性的な背中の痛みです。表面の筋肉だけを揉みほぐしても、深層の筋肉

（インナーマッスル）や骨格の歪みが改善されていないため、

痛みの「いたちごっこ」になってしまいます。

これらの症状は、身体からのSOSサインです。

放置すればするほど筋肉の緊張は強まり、

回復に時間がかかるようになってしまいます。

なぜ背中にこれほどの負担がかかり、

痛みとなって現れるのでしょうか？

背中の痛みの背景には、日常生活の何気ないクセや、

身体のバランスの崩れが深く関わっています。

ここでは、背中の痛みを引き起こす主な原因と、その特徴について深掘りしていきます。

• 長時間の不良姿勢（猫背・巻き肩・ストレートネック） 背中の痛みの最も代表的な原因が「姿勢の崩れ」です。パソコンやスマートフォンの画面を覗き込むように頭が前に出ると、体重の約10%もあると言われる頭部の重みを、首から背中にかけての筋肉だけで支えなければなりません。この状態が続くと「巻き肩」や「猫背」が定着し、背中の筋肉（特に菱形筋や僧帽筋）が常に引き伸ばされた状態で緊張を強いられ、血流が悪化して発痛物質が蓄積します。

• 土台となる「骨盤」と柱となる「背骨」の歪み 背中が痛いからといって、原因が背中にあるとは限りません。身体の土台である骨盤が歪むと、その上に乗っている背骨（脊柱）もバランスを取るために歪んでしまいます。骨盤が後傾あるいは前傾することで、本来あるべき背骨のゆるやかなS字カーブ（生理的湾曲）が崩れ、背中の特定の関節や筋肉に過剰な負荷が集中してしまうのです。

• インナーマッスルの機能低下（体幹の弱化） 身体の深い部分にあり、骨格や内臓を正しい位置に支える役割を持つ「インナーマッスル（深層筋）」。運動不足や加齢によってこのインナーマッスルが衰えると、正しい姿勢を維持することができなくなります。結果として、本来は身体を動かすために使うアウターマッスル（表層筋）が姿勢維持の役割まで担うことになり、キャパシティーを超えた背中のアウターマッスルが悲鳴を上げて痛みを引き起こします。

• 精神的ストレスと自律神経の乱れ 仕事のプレッシャーや人間関係など、栗東市で忙しい毎日を送る中で感じるストレスも背中の痛みの大きな要因です。過度なストレスは自律神経の「交感神経」を優位にさせ、血管を収縮させて筋肉を無意識に緊張させます。「気が張っている状態」が続くと、背中がガチガチに固まり、慢性的な痛みを引き起こします。

• 冷えによる血行不良と筋肉の硬直 夏場の過度な冷房や、冬場の寒さによる「冷え」は筋肉の天敵です。冷えることで血管が収縮し、筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなるだけでなく、疲労物質の排出も滞ります。これにより、筋肉が柔軟性を失い、少しの動きでも痛めやすい状態（ぎっくり背中などのリスク増大）になってしまいます。

 

 

 

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栗東市のスミタニ接骨院グループでは、

痛みの出ている背中だけを揉むような対処療法は行いません。

丁寧なカウンセリングと姿勢分析・徒手検査により

「なぜ背中が痛くなったのか」という根本原因を徹底的に突き止め、

患者様お一人おひとりの状態に合わせたオーダーメイドの治療プログラムを提供します。

• 骨盤矯正・背骨矯正（根本的な骨格の立て直し） 背中の痛みを根本から解消するために、まずは身体の土台である「骨盤」と、柱である「背骨」の歪みをミリ単位で整えます。当院の骨盤矯正は、ボキボキと痛みを伴うような危険な施術ではありません。解剖学に基づいた安全で的確なアプローチで、関節の可動域を正常な状態に戻します。骨格が正しい位置に戻ることで、背中の筋肉にかかっていた不自然な引っ張りや緊張がフワッと抜け、痛みの出にくい身体のベースを作り上げます。

• 手技療法による的確な筋・筋膜アプローチ 国家資格を持つ施術者が、独自の高度な手技療法を用いて、硬くこわばった背中の筋肉と筋膜にアプローチします。単なるマッサージではなく、筋肉の走行や骨格の構造を熟知した上で、痛みの引き金となっているポイント（トリガーポイント）を的確に捉え、深層部までしっかりと弛緩させます。これにより、滞っていた血流が劇的に改善し、痛みの物質を体外へ流し出します。

• コアレ（インナーマッスルトレーニング）による再発防止 「痛みが取れても、また繰り返してしまう…」そんなお悩みを解決するのが、当院が導入している最新のEMS機器「コアレ」によるインナーマッスルトレーニングです。骨盤矯正で正しい姿勢を作っても、それを支える筋力がなければ再び悪い姿勢に戻ってしまいます。コアレは、ご自身では鍛えることが非常に難しい身体の深層筋（腹横筋や腸腰筋など）を、寝ているだけで強力かつ効率的に鍛え上げます。自前の「筋肉のコルセット」を作ることで、背中に負担をかけない理想の姿勢を無意識に維持できるようになります。

• ハイボルテージ療法（急性症状・強い痛みの早期除去） 「ぎっくり背中」のような急性の激しい痛みや、長年こじらせた神経痛のような強い痛みには、ハイボルテージ療法（高電圧治療）が非常に有効です。特殊な高電圧電流を身体の深部（インナーマッスルや神経の付け根）までダイレクトに到達させることで、手技では届かない深い部分の炎症を即座に鎮め、驚くほどのスピードで痛みをブロックします。プロスポーツ選手も愛用する最新の物理療法機器です。

• 姿勢指導・日常生活動作のパーソナルアドバイス 治療効果を最大限に高め、栗東市での健やかな生活を長期的にサポートするために、日常生活での正しい身体の使い方を指導します。デスクワーク中の正しい座り方、スマートフォンを見る時の首の角度、ご自宅で簡単にできる背中・肩甲骨周りのストレッチなど、患者様のライフスタイルに合わせた具体的なアドバイスをご提供し、痛みの出ない習慣作りを二人三脚でサポートいたします。

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 Q & A（背中の痛みに関するよくあるご質問）

Q1. マッサージ店に行ってもすぐに背中が痛くなります。接骨院での治療はどう違うのですか？

A. 一般的なマッサージ店のリラクゼーションは、表面の筋肉を一時的にほぐすことが目的です。一方、スミタニ接骨院グループでは、痛みの根本原因である「骨格・骨盤の歪み」と「インナーマッスルの低下」に対して医学的根拠に基づいた治療を行います。姿勢の土台から整え、正しい身体の使い方ができるようにしていくため、痛みが再発しにくい根本改善を目指す点が最大の違いです。

Q2. 「ぎっくり背中」になってしまい、動くのも辛いです。すぐに治療を受けた方が良いですか？冷やすべきですか？

A. 激しい痛みがある場合は、無理に動かさず早急にご来院ください。当院の「ハイボルテージ療法」は急性の炎症を鎮めるのに非常に効果的です。また、受傷直後の熱を持っている時は保冷剤などで10〜15分程度冷やす（アイシング）ことが有効ですが、長時間の冷却は血流を阻害するため注意が必要です。自己判断せず、まずは栗東市の当院へご相談ください。

Q3. 背中の痛みだけでなく、肩こりや頭痛もあります。一緒に診てもらえますか？

A. もちろんです。背中の痛み、肩こり、頭痛は「不良姿勢」という共通の原因から連鎖して起こることが非常に多いです。当院では局所だけを見るのではなく、身体全体を一つの繋がりとして捉えて治療を行いますので、複数の症状が同時に改善していくケースが多く見られます。

Q4. 骨盤矯正や手技の施術は痛くないですか？ボキボキされるのが怖いのですが……。

A. ご安心ください。当院の施術は、患者様のお身体に無理な負担をかけるような、強い痛みを伴う力任せな矯正やボキボキ鳴らすような危険な施術は行いません。痛みに敏感な方や、初めてご来院される方にもリラックスして受けていただける、ソフトでありながら効果の高い安全なアプローチを採用しております。

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まとめ

背中の痛みは、あなたの身体が発している「限界のサイン」です。

湿布でごまかしたり、痛みを我慢しながら生活を続けても、

原因が解決していなければ症状は次第に悪化し、

日常生活の質（QOL）を大きく低下させてしまいます。

骨盤矯正による根本的な骨格の調整、高度な手技療法による筋肉へのアプローチ、

最新機器ハイボルテージによる早期の痛み除去、

そしてコアレ（インナーマッスルトレーニング）による再発予防まで、

圧倒的な施術力とサポート体制であなたのお悩みに向き合います。

「ずっと背中が重だるい」「急な背中の痛みで動けない」「どこに行っても良くならない」

そんなお悩みを抱えている方は、

ぜひ一度、栗東市のスミタニ接骨院グループへご相談ください。

私たちが全力で、あなたの健康な身体づくりをサポートいたします！

 

スミタニ接骨院　本院

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