外反母趾
- 栗東市の外反母趾専門治療
- 外反母趾を根本から改善
- 栗東市で外反母趾改善
- 歩く痛みを我慢しない
- 外反母趾の原因にアプローチ
「歩くたびに親指が痛む」
「靴を履くのがつらい」
「年齢のせいだと諦めている」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
外反母趾は単なる足の変形ではなく、
身体全体のバランスの乱れから起こる症状です。
この記事では、外反母趾の正しい知識から原因
そしてスミタニ接骨院グループで行う根本改善の治療法まで
詳しく解説していきます。
外反母趾とは
外反母趾とはどんな状態？
外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側に曲がり、
付け根の関節が外側に突出してしまう状態を指します。
この突出部分が靴に当たり、炎症や痛みを引き起こすのが特徴です。
単なる見た目の問題と思われがちですが、
進行すると歩行困難や膝・腰への負担にもつながります。
どんな方・年齢層に多い？
外反母趾は圧倒的に女性に多い症状です。
特に以下の年齢層で多く見られます。
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20〜40代：ヒールやパンプスを履く機会が多い
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50代以降：筋力低下や姿勢の崩れが影響
ただし、近年では小学生や中高生にも増えており、
年齢に関係なく起こる症状です。
どんな人がなりやすい？
以下に当てはまる方は要注意です。
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立ち仕事・歩く時間が長い
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ヒールや先の細い靴をよく履く
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運動不足
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扁平足・浮き指がある
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姿勢が悪い、骨盤が歪んでいる
つまり足だけの問題ではなく、生活習慣や身体の使い方が深く関係しています。
外反母趾になると出る症状
初期は違和感程度ですが、進行すると以下の症状が現れます。
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親指の付け根の痛み・腫れ
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靴に当たると強い痛み
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長時間歩けない
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足裏やふくらはぎの疲労
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膝痛・腰痛
外反母趾は放置すると悪化し、日常生活の質を大きく下げてしまう症状なのです。
外反母趾の症状と特徴
原因は「足」だけではない
多くの方が「靴が原因」と思っていますが、実はそれだけではありません。
外反母趾の本当の原因は、
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骨盤の歪み
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姿勢不良
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筋力低下
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足の使い方の癖
これらが重なり体重のかかり方が崩れることで
足の親指に過剰な負担がかかるのです。
骨盤と足の関係
骨盤が歪むと、重心が外側に流れやすくなります。
その結果、歩くたびに足の親指が外へ押し出され
外反母趾が進行します。
つまり、外反母趾は「結果」であり、
原因は身体の土台にあるのです。
外反母趾の特徴
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一度変形すると自然には戻りにくい
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痛みがない期間もある
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進行すると改善に時間がかかる
だからこそ、早期の根本ケアが重要になります。
スミタニ接骨院グループでの治療法
スミタニ接骨院グループでは、外反母趾を「足だけの問題」とは考えません。
身体全体を整えることで、再発しにくい状態を目指します。
骨盤矯正による根本改善
まず行うのが骨盤矯正です。
骨盤を正しい位置に戻すことで、
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重心が安定する
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足への負担が均等になる
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歩行が改善する
外反母趾の根本原因にアプローチする、最も重要な施術です。
手技療法による筋アプローチ
次に
足・ふくらはぎ・太ももまでを
含めた手技療法を行います。
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硬くなった筋肉を緩める
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関節の動きを改善する
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痛みを軽減する
足指が正しく使える状態を作り、自然な歩行へ導きます。
コア・インナーマッスルトレーニング
最後に重要なのが、インナーマッスルの強化です。
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正しい姿勢を維持
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再発予防
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歩行時の安定性向上
外反母趾は治して終わりではなく、良い状態を維持することが大切です。
Q & A
Q. 手術しないと治らない？
A. 多くの場合、手術をしなくても改善が可能です。
早期であれば特に効果的です。
Q. 痛みがなくても治療した方がいい？
A. はい。痛みが出る前に対処することで進行を防げます。
Q. どれくらい通えばいい？
A. 症状の程度によりますが、数ヶ月の継続で変化を実感される方が多いです。
まとめ
外反母趾は、足だけの問題ではなく
身体全体のバランスの乱れから起こる症状」です。
痛みがあるから治すのではなく
痛みが出る前・悪化する前にケアすることが重要です。
スミタニ接骨院グループでは、
骨盤矯正・筋肉アプローチ・インナーマッスルトレーニング
を組み合わせ、
外反母趾の根本改善と再発防止を目指します。
「もう仕方ない」と諦める前に、
ぜひ一度ご相談ください！
スミタニ接骨院 栗東院
滋賀県栗東市防袋160-1
077-552-3822
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